21 сентября на базе МАОУ ЦДО «Фаворит» состоялось первое занятие «йожиков»

Детская йога кардинально отличается от взрослой. Дети активны, любознательны, их необходимо постоянно заинтересовывать. Поэтому детская йога – это не только серьезное изучение физических упражнений (асан), дыхательных техник, но и танцы в качестве разминки, обсуждение поучительных рассказов, и конечно же игры.

Что дает детям йога?

1. Развитие физического и языкового самовыражения, воображения и творчества

2. Развитие правильной здоровой осанки

3. Снижение мышечного и эмоционального напряжения

4. Дети учатся справляться с негативными ситуациями

5. Учатся осознанному восприятию своего тела

6. Обучаются концентрации и чувству равновесия

7. Улучшает общую подвижность тела

8. Укрепляет уверенность в себе и помогает преодолевать страхи

Развивает сострадание и этичное поведение.