21 сентября на базе МАОУ ЦДО «Фаворит» состоялось первое занятие «йожиков»
Детская йога кардинально отличается от взрослой. Дети активны, любознательны, их необходимо постоянно заинтересовывать. Поэтому детская йога – это не только серьезное изучение физических упражнений (асан), дыхательных техник, но и танцы в качестве разминки, обсуждение поучительных рассказов, и конечно же игры.
Что дает детям йога?
1. Развитие физического и языкового самовыражения, воображения и творчества
2. Развитие правильной здоровой осанки
3. Снижение мышечного и эмоционального напряжения
4. Дети учатся справляться с негативными ситуациями
5. Учатся осознанному восприятию своего тела
6. Обучаются концентрации и чувству равновесия
7. Улучшает общую подвижность тела
8. Укрепляет уверенность в себе и помогает преодолевать страхи
Развивает сострадание и этичное поведение.
Добавить комментарий
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи. Комментарий появится после проверки администратором сайта.